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Hier findest du direkt deine Abkürzung!
Willkommen im YES Coach Studio – das Yoga & Pilates Studio in deiner Nähe in Zirndorf. Egal, ob du dich für unsere Angebote vor Ort oder online interessierst, hier gibt's alle Infos zum Studio, den Kursen und mehr. Challenges, Workshops & Co. findest du unter Angebote.
Yoga & Pilates studio zirndorf
Yoga- und Fitnessstudios gibt es viele. Doch das YES Coach Studio ist anders: klein, gemütlich und auf dich zugeschnitten. In unserem liebevoll eingerichteten Raum trainieren höchstens 6 Teilnehmer gleichzeitig. Das heißt für dich: Wir haben deine Haltung und Ausführung stets im Blick und können dich individuell unterstützen – fast wie ein Personal Training, nur im Gruppentarif!
Das Personal Training Feeling dank maximal 6 Teilnehmern
Das Besondere am YES Coach Yoga & Pilates Studio in Zirndorf?
Intensives Zirkeltraining, das deine Fitness mit abwechslungsreichen Übungen auf das nächste Level hebt. Hier stehen Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit im Fokus – ideal für alle, die sich fordern wollen!
YES Circle
Klassische Yoga-Posen treffen auf intensives Cardio – für ein rundum dynamisches Trainingserlebnis, das sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessert. Perfekt, wenn du schwitzen und gleichzeitig innere Balance finden möchtest.
YES Power Yoga
Fitness
Hier verschmelzen die Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum zu einer Praxis, die den Fokus auf die korrekte Ausrichtung des Körpers legt. Diese Klasse ist ideal, um das Fundament deiner Yoga-Praxis zu festigen.
Alignment
Sanft und regenerativ: Hier steht das Dehnen und Loslassen im Vordergrund. In dieser ruhigen Yoga-Praxis verweilen wir länger in den Posen, um tief ins Bindegewebe zu arbeiten und Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen.
Yin Yoga
Eine kraftvolle, dynamische Yogastunde, die vor allem deine Tiefenmuskulatur stärkt und deine Beweglichkeit fördert. Fließende Abfolgen von Posen verbinden Atmung und Bewegung zu einem meditativen Flow.
Vinyasa Yoga
Rückenschmerzen ade! Durch gezielte Yoga-Übungen lösen wir Verspannungen, verbessern die Körperhaltung und stärken die Rückenmuskulatur. Ideal für alle, die viel sitzen oder Rückenbeschwerden haben.
Rücken Yoga
Yoga
Alignment
Yin Yoga
Sanfte Yoga-Stunde mit dem Fokus auf Dehnung und Ruhe, bei der wir Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht bringen.
Yoga mit den Elementen Erde, Wasser, Feuer. Luft und Raum mit dem Fokus auf eine korrekte Ausrichtung des Körpers.
Vinyasa Yoga
Kraftvolle Yoga-Stunde mit dynamischen Flows vor allem für die Tiefenmuskulatur und mehr Beweglichkeit.
Alignment
Yin Yoga
Sanfte Yoga-Stunde mit dem Fokus auf Dehnung und Ruhe, bei der wir Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht bringen.
Yoga mit den Elementen Erde, Wasser, Feuer. Luft und Raum mit dem Fokus auf eine korrekte Ausrichtung des Körpers.
Yoga
Rücken Yoga
Rückenschmerzen ade! Durch Yoga kannst du Verspannungen und einer falschen Haltung entgegenwirken.
Vinyasa Yoga
Yoga
Rücken Yoga
Rückenschmerzen ade! Durch Yoga kannst du Verspannungen und einer falschen Haltung entgegenwirken.
Kraftvolle Yoga-Stunde mit dynamischen Flows vor allem für die Tiefenmuskulatur und mehr Beweglichkeit.
Alignment
Yoga mit den Elementen Erde, Wasser, Feuer. Luft und Raum mit dem Fokus auf eine korrekte Ausrichtung des Körpers.
Vinyasa Yoga
Yoga
Rücken Yoga
Rückenschmerzen ade! Durch Yoga kannst du Verspannungen und einer falschen Haltung entgegenwirken.
Kraftvolle Yoga-Stunde mit dynamischen Flows vor allem für die Tiefenmuskulatur und mehr Beweglichkeit.
Yin Yoga
Sanfte Yoga-Stunde mit dem Fokus auf Dehnung und Ruhe, bei der wir Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht bringen.
Musik und Bewegung im Einklang: Inside Flow verbindet Vinyasa-Yoga mit moderner Musik und fließenden Übergängen. Diese Klasse ist kreativ und kraftvoll, ideal für alle, die Yoga und Musik lieben und sich dabei vollkommen ausdrücken möchten.
Inside Flow® mit Rosanna
Ein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga. Hatha Yoga ist die Grundlage aller Yogastile und kombiniert Atemtechniken mit ruhigen, kraftvollen Haltungen. Perfekt für Anfänger oder jene, die eine ausgeglichene Praxis suchen.
Hatha Yoga mit Tanja
Für Anfänger oder alle, die einen sanften Einstieg suchen. Hier lernst du die grundlegenden Bewegungsabläufe und Atemtechniken des Pilates in deinem eigenen Tempo kennen.
Pilates – Basics
Ein intensives Ganzkörpertraining, das mit fließenden Bewegungen und einem Fokus auf die richtige Atmung deine Muskulatur stärkt und gleichzeitig deine Beweglichkeit verbessert. Ideal für alle, die sich ein dynamisches Workout wünschen.
Pilates (Franzi / Rosanna)
Pilates
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist bei unseren Retreats, die von einem Tag bis zu einer Woche dauern. Tauche intensiv in Themen wie Entspannung, Stärkung oder Achtsamkeit ein, während du dem Alltag entfliehst und dich in einer unterstützenden Gemeinschaft neu auflädst. Hier erfährst du mehr über unsere anstehenden Retreats und wähle das passende Erlebnis für dich aus.
Retreats
In unseren themenspezifischen Workshops erhältst du kompaktes Wissen und praktische Tipps, die du direkt im Alltag anwenden kannst. Jeder Workshop dauert nur ein paar Stunden und behandelt gezielt ein bestimmtes Thema, wie „Pilates gegen Rückenschmerzen“ oder „Yoga und Verdauung“. Hier kannst du dich schnell und effizient weiterbilden – ideal für alle, die wenig Zeit haben und gezielt lernen möchten.
Workshops
Die 10-Wochen-Kurse bieten dir die Möglichkeit, tief in ein Thema einzutauchen und schrittweise Fortschritte zu erzielen. Ob Yoga für Anfänger oder Chakra Healing – diese Kurse sind aufbauend gestaltet, sodass du Woche für Woche tiefer in das Thema eintauchen kannst. Erfahre hier mehr über die verschiedenen Kursthemen und finde den passenden Kurs für deine Bedürfnisse.
Mehrwöchige Kurse
Weitere Angebote:
Unser vielfältiges Kursangebot umfasst Pilates für Anfänger, Pilates-Workouts, Fitnesskurse und Yoga. Egal, ob Du Deine Core-Muskulatur mit Pilates stärken oder Deinen gesamten Körper in Form bringen möchtest – bei uns findest Du das passende Training. Kurse gibt es vor Ort im Studio in Zirndorf Nürnberg oder online.
Als Neuling kannst du ein günstiges Schnupperticket buchen. Wenn du öfter kommst, stehen dir Einzelstunden, 10er-Karten oder Mitgliedschaften zur Verfügung. Bitte beachte: Gebuchte Live-Kurse müssen 24 Stunden im Voraus abgesagt werden, sonst wird der Termin berechnet.
Du möchtest lieber nach deinem eigenen Zeitplan trainieren? Kein Problem! Mit YES TV kannst du jederzeit und überall auf aufgezeichnete Stunden zugreifen und mit mir trainieren.
Dein gewünschter Kurs ist nur einen Klick entfernt – buche ihn direkt über Eversports.
Kursplan
Ein wunderschönes, kleines aber unheimlich süßes Studio. man merkt sofort wie viel liebe und Energie darin steckt. Franzi ist ein fantastischer Coach, die einem sofort das Gefühl der Ruhe, Geborgenheit und Wohlfühlens vermittelt.
Ich bin mit den Pilates-Einheiten bei Franziska super happy. Sie erklärt präzise in wenigen Worten wie die Übungen auszuführen sind. Auch besonders für Neulinge zu empfehlen.
Eine sehr schöne Stunde, ich fühle mich super bewegt, gekräftigt und gleichzeitig ruhig. Sehr professionell und mit Freude angeleitet. Immer gerne wieder!
Ich liebe Yin Yoga bei Franzi! Toll und modern eingerichtetes Studio. Dusche, WC, Umkleideraum... alles vorhanden. Durch die Lage im Keller ist es gerade jetzt im Sommer schön kühl :)
Ein mit viel Liebe und Herzblut geführtes, kleines Studio. Nachdem ich im Fitnessstudio oft gescheitert bin, habe ich hier Yoga für mich entdeckt 🧘🏼♀️. Die kleinen Gruppen und das ansprechende Ambiente des Raumes, sowie die sanfte Stimme von Franzi machen die Entspannung perfekt.
Das YES-Coach-Studio ist eine absolute Wohlfühloase. Es ist total schön und kuschlig eingerichtet. Franzi ist eine super herzliche Lehrerin. Man fühlt sich einfach pudelwohl. Im Kurs sind max. 6 Personen und so macht Sport (Yoga und Pilates) richtig Spaß. Kann ich somit nur weiter empfehlen!
Eine sehr professionelle Führung…
Sehr angenehme Stimme, absolutes Fachwissen und führt sehr einfühlsam und sehr schön durch die Yogaübungen und Meditation.🧘♀️ Der Grundkurs Yoga hat mir Bewusstsein für meinen Körper zurückgegeben und verstärkt.
Im YES Coach Studio von Franzi macht Yoga einfach Spaß. Es passt alles. Franzi ist kompetent und gestaltet die Stunden mit Hilfe von Themen immer abwechslungsreich. Das Studio ist super schön eingerichtet und dekoriert, so fühlt man sich gleich angekommen und willkommen.
Super schönes Studio, einfache Buchung und tolle Atmosphäre. Mit Franzi macht Training und Yoga richtig Spaß!
10-wöchiger Kurs Yoga für Anfänger
Wunderschönes Studio, mit einer sehr schönen Umkleide, einen sehr schönen Chillout Bereich wo man sich nach der Yoga, Pilates Stunde gern auf ein Tee zurück zieht. Egal ob Yoga oder Pilates Franzi geht auf jeden ein und das egal ob blutiger Anfänger oder Profi.
Ich habe schon mehrfach Yoga im Livestream bei Franzi mitgemacht. Sie macht es wirklich richtig professionell und super präzise. Sie hat eine ruhige und lockere Art, man fühlt sich gleich sehr gut ausgehoben. Nach der Stunde weiß man was man gemacht hat und ist gleichzeitig super entspannt. Sehr zu empfehlen!
Gerade als blutiger Anfänger und eher unsportlicher Typ ist es eine Überwindung etwas Neues zu probieren, die heimelige Stimmung und die kleineren Gruppengrößen sorgen aber dafür, dass auch ich mich gleich wohl gefühlt habe!
Yoga Online mit Livestream aus dem Studio
Das YES-Coach-Studio ist eine absolute Wohlfühloase. Es ist total schön und kuschlig eingerichtet. Franzi ist eine super herzliche Lehrerin. Man fühlt sich einfach pudelwohl. Im Kurs sind max. 6 Personen und so macht Sport (Yoga und Pilates) richtig Spaß. Kann ich somit nur weiter empfehlen!
Kleine Gruppen!
Hey, ich bin Rosanna! Meine Leidenschaft für Yoga und Inside Flow® inspiriert mich jeden Tag aufs Neue. Die Verbindung von Musik, Bewegung und Ausdruck ist für mich ein ganz besonderes Erlebnis. In meinen Stunden schaffen wir gemeinsam eine Balance aus Leichtigkeit und Kraft, aus Spaß und Entspannung. Lass uns zusammen in den Flow kommen und die Freude an der Bewegung feiern!
Namaste! Ich bin Tanja, zertifizierte Yogalehrerin für Hatha und Vinyasa. In meinen Stunden geht es darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dabei achtsam mit sich selbst umzugehen. Yoga bedeutet für mich, einen Raum für Ruhe und inneres Gleichgewicht zu schaffen, und genau das möchte ich mit dir teilen. Lass uns gemeinsam auf die Reise zu mehr Gelassenheit und Stärke gehen. Om Shanti!
Hi, ich bin Franzi, Gründerin von YES Coach. Als Yogalehrerin, Ernährungsberaterin, Pilates- und Fitnesstrainerin habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Meine Mission ist es, dich dabei zu unterstützen, dich in deinem Körper wohlzufühlen, deine Kraft zu entdecken und dich in deiner Haut wieder stark und selbstbewusst zu fühlen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz verbinde ich körperliche Bewegung, mentale Balance und eine gesunde Ernährung – für ein rundum gutes Körpergefühl.
Das Yes-Coach Team
Inhaberin & Gründerin
Inside FLow® & Pilates
Hatha & Vinyasa Yoga
Wenn du nur gelegentlich an einem Kurs teilnehmen möchtest, macht die Buchung von einzelnen Stunden für dich am meisten Sinn. Du kannst dann flexibel vor jeder Stunde entscheiden, ob du ins Studio kommen möchtest, oder lieber Zuhause via Livestream trainieren möchtest und das entsprechende Ticket buchen.
Wenn du regelmäßig, aber nicht mehr als zweimal pro Woche an Kursen teilnehmen möchtest, dann ist die 10er Karte das Richtige für Dich. Sie gilt für alle Kurse im Kursplan, sprich du musst dich vorab nicht auf Yoga oder Pilates festlegen, sondern kannst die 10 Stunden ganz flexibel auf alle Kurse anwenden.
Unsicher, was das Richtige für dich ist? Mach das Quiz:
79 Euro / Monat
Online Only
99 Euro / Monat
12 Monate Laufzeit:
119 Euro / Monat
6 Monate Laufzeit:
129 Euro / Monat
3 Monate Laufzeit:
Das heißt, du kannst:
- 2x pro Woche vor Ort im Studio teilnehmen
- Unbegrenzt an Online Kurse teilnehmen
Mitgliedschaften
Online via Livestream aus dem Studio
Du kannst flexibel alle Kurse buchen
99 Euro
Vor Ort im Studio (max. 6 Plätze) oder im Online via Livestream.
Du kannst flexibel alle Kurse buchen
165 Euro
10er Ticket (alle Kurse!)
Online via Livestream aus dem Studio
Schnupperticket: 5 Euro
10 Euro
Vor Ort im Studio.
Schnupperticket: 10 Euro
18 Euro
Einzelstunde
live mit mir im Yoga & Pilates studio in zirndorf oder online trainieren
Preise & Optionen
79 Euro / Monat
Online Only
99 Euro / Monat
12 Monate Laufzeit:
119 Euro / Monat
6 Monate Laufzeit:
129 Euro / Monat
3 Monate Laufzeit:
Das heißt, du kannst:
- 2x pro Woche vor Ort im Studio teilnehmen
- Unbegrenzt an Online Kurse teilnehmen
Mitgliedschaften
Online via Livestream aus dem Studio
Du kannst flexibel alle Kurse buchen
99 Euro
Vor Ort im Studio (max. 6 Plätze) oder im Online via Livestream.
Du kannst flexibel alle Kurse buchen
165 Euro
10er Ticket (alle Kurse!)
Online via Livestream aus dem Studio
Schnupperticket: 5 Euro
10 Euro
Vor Ort im Studio.
Schnupperticket: 10 Euro
18 Euro
Einzelstunde
du möchtest live mit mir im Yoga studio in zirndorf oder online trainieren
Preise & Optionen
Yoga Tutorial – wie geht die vorbeuge
Bist du beruflich oder privat eingebunden und viel unterwegs ist eine klassische Fitnessstudio-Mitgliedschaft vielleicht nicht das Richtige für dich – wir kennen ja alle die eingestaubten Monatszahlungen vom Konto ab März wenn die guten Vorsätze uns verlassen.
Entscheide dich doch stattdessen für YES TV: Sozusagen dein Online-Fitnessstudio für überall und zwischendurch, durch das du Zugriff auf über 200 bestehende Trainings-Videos erhältst, die ständig erweitert werden. Suche nach Einheiten, die zu deinem Trainingswunsch passen, bleib flexibel und trotzdem am Ball, egal, ob du diese Woche Zuhause, im Büro, in Berlin oder in Singapur bist.
Zu unpersönlich? Im Gegenteil, auf Wunsch kannst du eine "Personal Training" Option dazu buchen, wo wir einmal im Monat für 30 Minuten zoomen, deinen Fortschritt besprechen und ich dir anschließend Videosequenzen und Playlisten passend zu deinen Trainingszielen zusammenstelle.
Am Besten gleich mal mitmachen und ausprobieren:
135 Euro / Quartal
Alle Features des normalen Abos + 30 Minuten Zoom mit Franzi pro Monat und Zusammentellung individueller Playlists basierend auf deinen Trainingszielen.
3-Monatsabo inkl. persönliche Betreuung
25 Euro / Monat
Zugang zu allen Videos in der Trainings-Datenbank + monatlich neue Videos. Zugriff auf alle Challenges zum Nachmachen. Monatlich kündbar.
Monatsabo
120 Euro / Jahr
Zugang zu allen Videos in der Trainings-Datenbank + monatlich neue Videos. Zugriff auf alle Challenges zum Nachmachen.
Jahresabo
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