Yoga Studio, Online Kurse, Pilates für Anfänger & ganzheitliches Coaching
Dein Weg zu mehr Balance – Fitness & Coaching für Frauen
Willkommen bei YES Coach – deinem Ort für Bewegung, Entspannung und persönliche Weiterentwicklung. Ob du mit Yoga, Pilates oder individuellem Coaching starten möchtest – hier findest du die perfekte Begleitung für deinen Weg. Unsere Programme sind speziell für Frauen, die sich fitter, gesünder und ausgeglichener fühlen möchten. Egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Erfahrung hast: Starte jetzt mit deinem Online Yoga Kurs, entdecke Pilates für Anfänger oder lass dich ganzheitlich beraten!
Yogalehrerin, ernährungscoach & Fitnesscoach
Dein Coaching, dein Tempo, dein Ziel
Hi, ich bin Franziska Oelze, Gründerin von YES Coach. Mein Ziel ist es, dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten – mit Bewegung, Achtsamkeit und einer viel Motivation. Als zertifizierte Yoga- und Pilates-Trainerin, Ernährungsberaterin und Coach für mentale Gesundheit helfe ich Frauen dabei, einen nachhaltigen und gesunden Lebensstil zu entwickeln und dich in deinem Körper endlich pudelwohl zu fühlen!
Über Franzi – Fitness Expertin & dein persönlicher Cheerleader
meine Qualifikationen
Yogalehrerin 200h (AYA) bei Alexander Kröker
Yogalehrerin 500h (RYT) bei Patricia Römpke
Power-Vinyasa-Yogalehrer-Lizenz
Pilates-Trainer-Lizenz
Ernährungsberater-Lizenz
Ernährungsberater-Vegan-Lizenz
Ernährungsberater-Lizenz für Kinder und Jugendliche
Fitnesstrainer A-Lizenz
Fitnesstrainer B-Lizenz
Personal Trainer-Lizenz
Übe, wann und wo es dir passt – mit geführten Sessions für Anfänger & Fortgeschrittene auf meiner Online-Plattform.
YES.TV Plattform
Baue sanft Muskulatur auf, verbessere deine Haltung und stärke deinen Core. Schnuppern und loslegen!
Pilates für Anfänger
Erlebe Yoga, Pilates & mehr vor Ort in Zirndorf, in entspannten Atmosphäre und mit Personal Training Feeling.
Studio in Zirndorf
Bewegung kann so viel mehr sein als nur Training. Yoga und Pilates helfen dir, Kraft aufzubauen, flexibler zu werden und gleichzeitig innere Ruhe zu finden. Egal, ob du in einer Gruppe trainieren möchtest oder lieber ganz für dich zu Hause – bei YES Coach findest du das passende Format.
Bewegung, die Körper & Geist stärkt
Yoga & Pilates Kurse
Von Workshops, über mehrwöchige Kurse bis hin zu Yoga Retreats am Strand – schau dir all unsere Angebote an.
Ganz einfach online deine nächste Schnupperstunde oder deinen Kurs buchen und in Bewegung kommen.
Kursplan
Lieber eine Einzelstunde oder ein Abo fürs Training im Studio oder Online? Finde die passende Variante für Dich.
Preise & Abos
Auf der Studio-Seite findest du den aktuellen Kursplan, kannst dir deine Lieblings-Einheiten direkt buchen und bekommst alle Infos zu YES.TV – meiner Online Video-Plattform für dein Training zu Hause und unterwegs.
Finde heraus, welche Ernährung deinem Körper guttut und dir Energie gibt.
Ernährungsberatung
Bewegung, Ernährung & Mindset – abgestimmt auf deine persönlichen Ziele.
Ganzheitliches Coaching
Individuelle Trainings- und Ernährungspläne, die in deinen Alltag passen.
Fitnessroutinen
Gesundheit ist mehr als Sport. Wie du dich bewegst, was du isst und wie du mit Stress umgehst, beeinflusst dein gesamtes Wohlbefinden. Mit dem YES Balance Coaching unterstütze ich dich dabei, einen Lebensstil zu entwickeln, der zu dir passt – ohne Druck, sondern mit Freude und Achtsamkeit.
Dein Leben, deine Balance, Dein Wohlfühlkörper
Individuelles Coaching
Auf der Coaching-Seite erfährst du, wie du mit mir zusammenarbeiten kannst, welche Programme es gibt und wie ich dich individuell unterstützen kann – egal, ob du dich fitter fühlen, gesünder essen oder einfach mehr Balance in dein Leben bringen möchtest.
Trainiere flexibel mit Anleitungen, die du einfach zu Hause umsetzen kannst.
Home-Workouts
Exklusive Online-Workouts für jedes Level – von sanftem Yoga bis hin zu kraftvollen HIIT-Sessions.
YES.TV Plattform
Setze dir ein Ziel und trainiere gemeinsam mit der Community.
Manchmal braucht es einen kleinen Anstoß, um wirklich dranzubleiben. Unsere Fitness-Challenges helfen dir, Routinen aufzubauen, dich herauszufordern und Spaß an der Bewegung zu finden. In YES.TV findest du außerdem eine große Auswahl an Workouts, die du jederzeit nachtrainieren kannst.
Bleib motiviert, bleib dran!
Fitness Challenges
Auf dieser Seite kannst du dich für die aktuellen Challenges anmelden, alle YES.TV Inhalte entdecken und dein nächstes Workout direkt starten – egal, wo du gerade bist!
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YES Coach ist mehr als nur ein Name – es ist meine persönliche Überzeugung. Ich habe selbst erfahren, wie sehr Bewegung, Ernährung und Mindset das Leben verändern können. Nach Jahren in einem stressigen Job, körperlichen Beschwerden und wenig Energie habe ich mich entschlossen, mich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt: Gesundheit, Balance und Selbstfürsorge.
Heute begleite ich Frauen dabei, genau diese Erfahrung zu machen – mit einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur körperlich, sondern auch mental wirkt. Bist du bereit, "YES" zu dir selbst zu sagen?
Warum ich Frauen wie Dich begleite
wie es zu yes Coach kam
